การติดตามการติดต่อกลายเป็นงานที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว

บนท้องถนนเพื่อเปิดใหม่การติดตามการติดต่อจะเป็นสิ่งจำเป็น ผู้ติดตามช่วยติดตามคนที่อาจได้รับเชื้อ coronavirus ติดตามคนอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจได้รับการติดต่อไปพร้อมกันและช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง สำหรับบุคคลที่พบว่าตัวเองไม่ได้ทำงานในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาเนื่องจากการระบาดของโรค coronavirus การ ติดตามการติดต่อ กลายเป็นโอกาสในการทำงานที่ไม่คาดคิด การติดตามสัญญาทำให้เกิดการติดต่ออย่างใกล้ชิดของผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันจาก Covid-19 ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคและกระตุ้นให้พวกเขากักกันตัวเองเป็นเวลา 14 วันเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้ออื่น ๆ

การติดเชื้อ coronavirus ในสหรัฐอเมริกา พุ่งสูงถึง 1.8 ล้าน

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขกล่าวว่าการติดตามการติดต่อช่วยให้การแพร่กระจายช้าลงของไวรัสโดยไม่ต้องใช้คำสั่งพักระยะยาวที่บ้านเนื่องจากการติดเชื้อ coronavirus ในสหรัฐอเมริกา 1.8 ล้าน มันเป็นวาล์วนิรภัยที่ป้องกันไม่ให้การเปิดเป็นปัญหาใหญ่อีกครั้ง Joshua Sharfstein รองคณบดีฝ่ายปฏิบัติการสาธารณสุขและชุมชนมีส่วนร่วมในโรงเรียนสาธารณสุข Johns Hopkins Bloomberg กล่าว เขาประเมินว่ามีผู้ติดตามกว่า 150,000 คนทั่วโลกเพื่อให้แน่ใจว่าจะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้อย่างระมัดระวังมากขึ้น

เพื่อช่วยในการติดตามผู้ติดตามทั่วประเทศ Johns Hopkins ได้สร้างหลักสูตรออนไลน์ฟรีสำหรับการติดตามผู้ติดต่อ ชั้นเรียนใช้เวลาประมาณหกชั่วโมงจึงจะเสร็จสมบูรณ์ Sharfstein กล่าวว่ามีผู้ลงทะเบียนมากกว่า 250,000 คนจนถึงขณะนี้มี 70,000 คนที่ผ่านไปแล้ว หลักสูตรนี้ครอบคลุมถึงวิธีการถ่ายทอดเชื้อไวรัสจริยธรรมการติดตามการติดต่อและการรักษาความลับรวมถึงเทคนิคการสัมภาษณ์ผ่านการบรรยายและการแสดงบทบาทสมมติสำหรับผู้เข้ารับการฝึกอบรม เราอาจไม่มียาที่มีประสิทธิภาพจริงๆ เรายังไม่มีวัคซีน แต่จริงๆแล้วมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับ coronavirus และการติดต่อที่ติดต่อเป็นหนึ่งในนั้น เขากล่าว

การจ้างงานอยู่ในมือของรัฐและหน่วยงานด้านสุขภาพในท้องถิ่นซึ่งหลักสูตร Johns Hopkins บางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฝึกอบรม ตำแหน่งการติดตามสามารถทำได้ทั้งในแบบอาสาสมัครและแบบชำระเงิน Sharfstein กล่าวและการจ่ายเงินจะแตกต่างกันไปตามระดับการติดตามและระดับอาวุโสของผู้ติดตาม บทบาทอาจรวมถึงการจัดส่งอาหารสำหรับผู้ที่ถูกกักกันและยังช่วยหาโรงแรมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกักกันที่บ้านได้อย่างปลอดภัย เงินเดือนสามารถอยู่ในช่วงจาก $ 40,000 ถึง $ 70,000 ต่อปีและตำแหน่งสามารถเดือนหรือปีขึ้นอยู่กับความต้องการของสถานที่

ใน Paterson รัฐนิวเจอร์ซีย์ทีมผู้ตรวจสอบโรครวมถึงตัวติดตามผู้ติดต่อได้เพิ่มขึ้นเป็น 55 จาก 25 คนและงานของมันก็กำลังจะหมดลง ผู้ป่วยรายวันมีจำนวนสูงถึง 260 เท่าเมื่อเกิดการระบาดของโรคตามรายงานของดร. พอลเพอร์ดูเดดเจ้าหน้าที่สาธารณสุขของเมือง ในขณะที่มีความกังวลเกี่ยวกับการบุกรุกความเป็นส่วนตัวและไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันข้อมูลกับผู้สอดแนม Persaud กล่าวว่าส่วนใหญ่เป็นความร่วมมือกับกระบวนการ

มันเป็นสิ่งที่ดีกว่าสำหรับการช่วยเหลือ นี่อาจเป็นโรคที่คุกคามชีวิตสำหรับบางคน เขากล่าวการเพิ่มวันอาจยาวนาน หากผู้ติดตามแต่ละคนมีผู้ป่วย 20 รายต่อวันและหนึ่งในการสัมภาษณ์เหล่านี้อาจใช้เวลา 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น เรากำลังทำ 16, 18, 20 ชั่วโมงต่อวันในการทำสิ่งนี้ มันเป็นงานที่น่าเบื่อมาก

Sharfstein กล่าวว่ายังเป็นกุญแจสำคัญที่จะมีเครื่องมือสะกดรอยที่เป็นตัวแทนของประชากรส่วนใหญ่ จะมีบทบาทสำหรับคนในทุกช่วงเวลาของชีวิต ดังนั้นคุณสามารถจินตนาการว่านักเรียนหยิบสิ่งนี้ขึ้นมา และคุณสามารถนึกภาพผู้เกษียณออกจากตำแหน่งนี้ เขากล่าว ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของความสนใจในการทำมันและความสามารถของพวกเขาในการโทรศัพท์และเชื่อมต่อกับใครสักคนแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจพวกเขาจริง ๆ แล้วช่วยพวกเขาและคนที่พวกเขาห่วงใยปกป้องตัวเอง

ทำให้เวลาวางแผนธุรกิจออนไลน์ของคุณอย่างขยันขันแข็งเพื่อให้แน่ใจว่าความสำเร็จ

ในขณะที่เราดำเนินการกับส่วนที่ 3 ของซีรี่ส์ของเราเกี่ยวกับวิธี

“หลีกเลี่ยงการเป็นสถิติธุรกิจออนไลน์”

หากคุณพลาดอีก 2 งวดและการเปิดตัวซีรี่ส์นี้คุณสามารถค้นหาได้ง่ายตามลำดับภายใต้ “บทความที่ผ่านมา” ใน ขอบด้านขวาของหน้านี้ มารับจุดที่เราทิ้งไว้

“ความสามารถในการฝึกฝนตัวเองเพื่อชะลอความพอใจในระยะสั้นเพื่อรับรางวัลมากขึ้นในระยะยาวคือสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับความสำเร็จ” ~ Brian Tracy

คำถามสร้างพลังคิดสำหรับการวางแผนธุรกิจออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จ

หลังจากใช้ทักษะทักษะความสามารถและแรงบันดาลใจที่หลงใหลและหลังจากใช้ภารกิจและวัตถุประสงค์ที่มุ่งมั่นเพื่อธุรกิจของคุณคุณก็พร้อมที่จะสร้างแผนธุรกิจและสร้างรากฐานที่สมบูรณ์ แผนธุรกิจของคุณต้องตอบคำถามต่อไปนี้:

  • ปัญหาที่คุณจะแก้ไขคืออะไรบริการที่คุณจะจัดหาหรือต้องการให้คุณต้องการพบกับตลาดเป้าหมายของคุณ?
  • อธิบายรายละเอียดว่าธุรกิจจะให้บริการหรือตอบสนองความต้องการนั้นได้อย่างไร
  • อธิบายรายละเอียดตลาดเป้าหมายของคุณ (ดูวิดีโอในส่วนการฝึกอบรมเกี่ยวกับการระบุตลาดเป้าหมายของคุณ)
  • คุณจะไปถึงพวกเขาได้อย่างไร กลยุทธ์การตลาดของคุณคืออะไร?
  • อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนโซลูชันบริการหรือความต้องการให้เป็นธุรกรรมทางการเงิน

การระบุตลาดเป้าหมายของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณต้องลงลึกไปกว่านั้นและน่าเสียดายที่แทบจะไม่เกิดรอยขีดข่วนบนพื้นผิว การตรวจสอบสถานะของคุณและรวบรวมข้อมูลนี้เป็นกุญแจสำคัญในการค้นพบศักยภาพของแนวคิดธุรกิจที่มีศักยภาพ ฉันไม่เข้าใจว่าทุกคนสามารถวิ่งไปที่หน้าผาผู้ประกอบการได้โดยไม่ต้องรวบรวมข้อมูลที่สำคัญนี้ไว้ก่อนมือ

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีโอกาสทางธุรกิจออนไลน์ในการทำการตลาดคุณต้องมีมากกว่า “เพื่อช่วยให้ผู้คนมีอิสระทางการเงิน”

 หรือถ้าคุณมีบริการธุรกิจออนไลน์คุณจำเป็นต้องเจาะลึกมากกว่า “เพื่อให้บริการที่ช่วยให้ผู้อื่นประสบความสำเร็จ” นี่คือที่ส่วนใหญ่ที่พยายามแผนธุรกิจทั้งหมดอ้ำ ๆ อึ้ง ๆ และวางลูกบอลเนื่องจากพวกเขาละเลยที่จะเฉพาะ สิ่งเหล่านี้เป็นข้อความเปิดภารกิจที่ดีอย่างไรก็ตามคุณจะต้องใช้เวลาในการระบุและสื่อสารถึงอุปสรรคความท้าทายและความผิดหวังที่คุณจะกำจัดผ่านการส่งมอบของคุณ หากคุณไม่สามารถระบุอุปสรรคหรือความเจ็บปวดที่ธุรกิจของคุณผลิตภัณฑ์หรือบริการได้รับการออกแบบมาเพื่อบรรเทาตลาดเป้าหมายของคุณ

อยู่กับตัวอย่างก่อนหน้าของเรา หากคุณกำลังทำการตลาดโอกาสทางธุรกิจข้อความเปิดแถลงการณ์ของคุณอาจเป็น: “เพื่อให้ความรู้และเสริมพลังให้ผู้อื่นที่ต้องการชีวิตที่สมบูรณ์มากขึ้นเพื่อบรรลุความเป็นอิสระทางการเงินโดยการให้ …… ” ควรมีหัวข้อย่อยที่อธิบายถึงวิธีการที่ธุรกิจของคุณจะได้รับการออกแบบเพื่อแก้ปัญหาและตอบสนองความต้องการของตลาดเป้าหมายของคุณ จากนั้นคุณจะนำสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยเหล่านั้นมาเจาะลึกเพื่ออธิบายรายละเอียดว่าคุณตั้งใจจะใช้ความพยายามเหล่านั้นอย่างไรเพื่อสนับสนุนภารกิจโดยรวมและบรรลุเป้าหมายของคุณ วิธีการเดียวกันนี้ควรนำไปใช้ไม่ว่าคุณจะทำธุรกิจอะไรเป็นรากฐานและปรารถนาที่จะเปิดตัว

ภัยคุกคามอันดับ 1 ต่อธุรกิจของคุณ

หลังจากที่คุณได้ระบุถึงความเจ็บปวดความท้าทายและอุปสรรคของตลาดเป้าหมายของคุณและวิธีที่ตำแหน่งส่งมอบของคุณในการกำจัดและ / หรือแก้ไขปัญหาเหล่านั้นคุณก็พร้อมที่จะระบุรายการการกระทำของคุณโดยเฉพาะ รายการการกระทำของคุณจะประกอบไปด้วยรายการของวัตถุประสงค์ที่คุณต้องทำให้เสร็จเพื่อนำธุรกิจมาสู่ความเป็นจริงเพื่อให้ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองข้อผูกพันที่คุณระบุไว้ในแผนธุรกิจของคุณ รายการการกระทำเหล่านี้จะถูกแบ่งออกเป็น 3 หมวดหมู่เดียวกับที่คุณใช้เมื่อคุณเริ่มนึกถึงธุรกิจของคุณ

  • คนที่คุณปรารถนาจะแสดงเพราะคุณหลงใหลที่จะใช้ทักษะและความสามารถที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน
  • ผู้ที่คุณต้องการดำเนินการ แต่ต้องการการศึกษาด้วยตนเองเพื่อรับความรู้ที่จำเป็นในการดำเนินการตามขั้นตอนการดำเนินการอย่างถูกต้องเพื่อให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์ที่ระบุไว้
  • ผู้ที่คุณต้องการหรือเลือกที่จะมอบหมายให้สำเร็จเพราะพวกเขาต้องการความเชี่ยวชาญที่คุณไม่ได้มีอยู่ในปัจจุบันหรือไม่หลงใหล (มักจะเป็นทั้งคู่)

นี่คือนักฆ่าที่ใหญ่ที่สุดอันดับ 1 ของธุรกิจออนไลน์ในปีแรกลองฟังคนดู กุญแจสำคัญคือการระบุสิ่งที่คุณจะติดตามอย่างกระตือรือร้นสิ่งที่คุณจะต้องให้ความรู้ด้วยตนเองและสิ่งที่คุณเลือกที่จะมอบหมาย มีหลายคนตกอยู่ในกับดักของการพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่จริงจังทำไมคุณต้องทำให้ตัวเองตกนรกด้วยตัวคุณเองถ้าคุณไม่ต้องการ? 

ฉันพบว่าไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ระบบการระบุตัวตน 3 หมวดหมู่นี้รวมถึงการร่วมมือเชิงกลยุทธ์และการมอบหมายงานจะช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าของธุรกิจรู้สึกเหนื่อยล้าในเวลาเดียวกันขับเคลื่อนธุรกิจให้ประสบความสำเร็จมากกว่ากลยุทธ์ทางธุรกิจอื่น ๆ ความจริงก็คือการระบุว่าขั้นตอนการดำเนินการที่คุณไม่ต้องการรบกวนช่วยให้คุณมีอิสระในการสร้างประเภทของธุรกิจที่เหมาะสมกับคุณ

มีข้อสังเกตอีกอย่างหนึ่งที่ฉันพบว่าได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วว่าเป็นเรื่องจริง ในตอนเริ่มต้นผู้ประกอบการที่ต้องการมากที่สุดมีวิสัยทัศน์ที่ยิ่งใหญ่ของอาณาจักรที่พวกเขาต้องการสร้างขึ้นตามความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับขอบเขตของฟังก์ชั่นที่พวกเขาจะมีเวลาและความเชี่ยวชาญที่จะทำให้เสร็จสมบูรณ์ ในไม่ช้าพวกเขาจะถูกต่อยที่ท้องโดยความจริงที่ว่าพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ยในขณะที่เวลาส่วนใหญ่ของพวกเขาใช้เวลาทำงานจนเสร็จซึ่งไม่ได้ทำให้สำเร็จ

การวิเคราะห์ส่วนประสมการตลาดธุรกิจ

จักรวาลของการตลาดธุรกิจเข้าสู่ยุคใหม่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาและอินเทอร์เน็ตก็มีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกนี้

บริษัท ต่างๆมักจะมีการโปรโมตเมลเว็บไซต์อีเมลและการขายทางโทรศัพท์ในส่วนประสมทางการตลาดพวกเขาได้ขยายขอบเขตการส่งเสริมการขายเพื่อรวมหน้าเว็บเครือข่ายสังคมยอดนิยมที่น่าอัศจรรย์ซึ่งกำลังครองเว็บทั่วโลกเป็นที่สนใจที่จะให้รายละเอียดการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการส่งเสริมการขายแต่ละรายการและแนวโน้มโดยรอบ

จดหมายตรงไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของโบรชัวร์โปสการ์ดหรือแคตตาล็อกเป็นประเพณีสำคัญของการตลาดของธุรกิจ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการมีชิ้นส่วนทางการตลาดที่จับต้องได้และมีสีสันที่สามารถสื่อสารสิ่งที่ บริษัท พยายามขายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากชิ้นส่วนการตลาดมีการส่งทางอิเล็กทรอนิกส์มากขึ้นเรื่อย ๆ

  • ในวันนี้จึงค่อนข้างสดชื่นที่จะได้รับชิ้นส่วนส่งเสริมการขายในจดหมาย อย่างไรก็ตามค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นของการส่งจดหมายโดยตรงทำให้ธุรกิจจำนวนมากลดโปรโมชั่นในรูปแบบนี้ มีค่าใช้จ่ายในการออกแบบ, การพิมพ์, ไปรษณีย์, การเขียนคำโฆษณา, ไปรษณีย์และไปรษณีย์เพื่อพิจารณาเมื่อส่งชิ้นส่วนจดหมายโดยตรง ค่าใช้จ่ายทั้งหมดนี้สูงขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

เว็บไซต์เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่โดดเด่นของการตลาดธุรกิจ ไซต์ควรได้รับการออกแบบอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้ผู้ใช้นำทางได้อย่างง่ายดาย อีกสิ่งหนึ่งคือรหัส HTML ที่ใช้ในการสร้างเว็บไซต์ควรสร้างในลักษณะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการค้นหาคำ เป้าหมายสุดท้ายของการดำเนินการนี้คือการทำให้เว็บไซต์ปรากฏขึ้นในรายการค้นหาหลังจากที่บุคคลพิมพ์คำค้นหาเป็นหนึ่งในเครื่องมือค้นหาสำคัญ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับธุรกิจขนาดใหญ่และขนาดเล็กที่จะมีเว็บไซต์ที่มีคุณภาพเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประสมทางการตลาดของพวกเขา

การสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์หรืออีเมลเป็นอีกองค์ประกอบที่สำคัญของกิจกรรมทางการตลาดของ บริษัท

  •  ตรงข้ามกับส่วนของอีเมลอีเมลมักจะถูกส่งออกไปและพวกเขาก็สามารถส่งออกไปได้ทันที พวกเขาเป็นวิธีที่ไม่แพงในการลบคำออกอย่างรวดเร็ว อีเมลจำเป็นต้องมีหัวเรื่องและเนื้อหาที่โดดเด่นเนื่องจากจะเป็นหนึ่งในโปรโมชั่นทางอิเล็กทรอนิกส์มากมายที่ธุรกิจส่งออก พวกเขาไม่ควรมีองค์ประกอบใด ๆ ในหัวเรื่องที่สามารถทำให้พวกเขาลงเอยในโฟลเดอร์สแปมของใครบางคน ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับสแปมรวมถึงปริมาณการตลาดอีเมลที่ออกมาจำนวนมากนั้นเป็นข้อเสียสองประการของการใช้การส่งเสริมการขายทางอีเมลในความเป็นจริง
  • การส่งเสริมการตลาดทางโทรศัพท์ยังสามารถใช้เพื่อส่งเสริมธุรกิจสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการจ้างพนักงานขายของ บริษัท เพื่อโทรหาธุรกิจหรือบุคคลอื่นในการแสวงหาการขายผลิตภัณฑ์หรือบริการขององค์กรพนักงานขายเหล่านี้ทำงานนอกรายชื่อผู้นำที่มีลูกค้าในอดีตหรือโทรหาลูกค้าเป้าหมายใหม่โดยทั่วไปพวกเขาจะต้องทำยอดขายให้ครบโควต้าในแต่ละเดือนหรืออาจถูกยกเลิกทีมขายในหลายกรณีมีหน้าที่รับผิดชอบในส่วนของผลกำไรของ บริษัทในกรณีที่มีความกังวลเกี่ยวกับการตลาดทางโทรศัพท์ บริษัท จะต้องคิดถึงการว่าจ้างผู้อำนวยการฝ่ายขายอันดับต้น ๆ

โปรโมชั่นโทรสารยังเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานการตลาดธุรกิจแม้ว่าในระดับที่น้อยกว่ามากในปีที่ผ่านมา โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการง่ายกว่าที่จะได้รับรายชื่อจดหมายตรงหรืออีเมลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกว่าที่จะได้รับแฟกซ์ ผู้คนจำนวนมากมีความกังวลเกี่ยวกับแฟกซ์ติดขัดในเครื่องของพวกเขาและสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาต้องการเห็นคือชิ้นส่วนขายจากธุรกิจเนื่องจากสาเหตุของเครื่องโทรสารอุดตัน กฎหมายเกี่ยวกับแฟกซ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็มีข้อ จำกัด อย่างมากเกี่ยวกับปริมาณของแฟกซ์ที่สามารถส่งออกได้

นอกจากยานพาหนะส่งเสริมการขายทั้งหมดที่กล่าวถึงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประสมการตลาดธุรกิจเว็บไซต์เครือข่ายสังคมได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือส่งเสริมการขายที่มีประโยชน์สำหรับ บริษัท ต่างๆ

บริษัท ขนาดใหญ่และขนาดเล็กสามารถตั้งค่าหน้าในหนึ่งในเว็บไซต์ หน้าเหล่านี้อาจมีข้อมูลเกี่ยวกับ บริษัท และข้อเสนอของตนพร้อมกับไฮเปอร์ลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของธุรกิจ รูปภาพของผลิตภัณฑ์ของธุรกิจสามารถจัดเก็บไว้ในหน้า บริษัท สามารถเชิญเพื่อนให้เข้าร่วมหน้าเว็บของตนในตอนแรกสิ่งที่ทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของธุรกิจขนาดเล็ก สถานที่ของธุรกิจบนเว็บไซต์เครือข่ายสังคมสามารถส่งเสริมในสื่อการตลาดอื่น ๆ เช่นกัน

 

ความสัมพันธ์ที่ดีทำให้ความรู้สึกทางธุรกิจที่ดี

พวกเราหลายคนชื่นชมความสำคัญของการสุภาพต่อผู้อื่นการปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างที่เราต้องการได้รับการปฏิบัติ

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับนัยยะของการใช้เวลาอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดี มาดูกันว่าความสัมพันธ์ที่ดีทำธุรกิจได้อย่างไร

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในธุรกิจ

  •  การสร้างเครือข่ายพบปะและผสมกับผู้อื่นในธุรกิจเป็นประโยชน์ต่อเราในหลาย ๆ ทาง ประการแรกจากมุมมองของการปฏิบัติอย่างแท้จริงการประชุมเจ้าของธุรกิจอื่น ๆ ให้โอกาสในการสนทนาและการสนทนาการแบ่งปันข้อมูลและคำแนะนำการแก้ปัญหาให้การสนับสนุนซึ่งกันและกัน เราอาจเข้าถึงผู้ติดต่อของพวกเขาทั้งส่วนตัวและมืออาชีพบางคนอาจเป็นประโยชน์กับเราได้หลายวิธี
  • นอกจากนี้เราสามารถเข้าถึงความรู้ทักษะและความเชี่ยวชาญของพวกเขาซึ่งอาจช่วยให้เราพัฒนาบุคคลและภายในธุรกิจของเรา การเข้าถึงอาชีพอื่น ๆ อาจช่วยให้การฝึกทางธุรกิจการจัดการความเครียดการพิมพ์การออกแบบกราฟิกการสนับสนุนทางเทคนิคทักษะการบัญชีการประกันซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นแข็งแกร่งและมีศักยภาพในฐานะเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กที่ประสบความสำเร็จ

การพบปะผู้คนในธุรกิจอื่นเสนอโอกาสในการใช้และแนะนำบริการของตน นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ในการสร้างพันธมิตรที่เราสามารถรวมทักษะการร่วมกันของเราในเมนูขยายช่วงของสินค้าและ / หรือบริการเพื่อให้บริการที่ครอบคลุมมากขึ้นให้กับลูกค้ารวมของเรา

ด้วยสิ่งนี้ในใจจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ติดตามกันบนโซเชียลมีเดียพบปะสังสรรค์กับกาแฟติดต่อกันปฏิบัติต่อกันและทำความรู้จักชอบและไว้วางใจซึ่งกันและกัน

 จำการสนทนาที่คุณมีและติดตามพวกเขา แสดงให้เห็นถึงความสนใจที่แท้จริง ความสัมพันธ์และการสร้างเครือข่ายไม่ได้เกี่ยวกับการรวบรวมนามบัตรแล้วยังทิ้งระเบิดใส่ข้อมูลการขายอย่างไม่ลดละ อาจส่งจดหมายข่าวปกติพร้อมข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและบทความที่จะช่วยในชีวิตประจำวันของพวกเขา มีน้ำใจในการแนะนำผู้อื่นแม้ว่าจะไม่มีการคืนทุนทันทีให้กับตัวเอง

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อน การอุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์ส่วนตัวที่สำคัญของคุณนั้นแสดงให้เห็นถึงพวกเขาและคุณที่พวกเขามีความสำคัญซึ่งคุณใส่ใจมากพอที่จะทำให้พวกเขาทุ่มเทเวลาในการทำสิ่งต่างๆร่วมกัน การเคารพความสัมพันธ์เหล่านั้นทำให้มั่นใจได้ว่าคุณมีเครือข่ายที่แข็งแกร่งรักและสนับสนุนในชีวิตของคุณ คนเหล่านี้คือคนที่จะพยายามทำความเข้าใจและมอบเบี้ยเลี้ยงให้คุณหากบางครั้งคุณตกอยู่ภายใต้แรงกดดันในที่ทำงานกำลังเครียดหรือมีเวลาน้อยสำหรับพวกเขาในบางโอกาส

เหล่านี้ยังเป็นคนที่สามารถสร้างความสมดุลให้กับชีวิตของคุณบางทีบางครั้งก็บอกคุณว่าคุณทำผิดสิ่งที่ทำมากเกินไปทำให้สุขภาพของคุณเสียหาย พวกเขาอาจไม่ได้ชื่นชมลำดับความสำคัญของคุณหรือความต้องการที่อยู่ในตัวคุณเสมอไป แต่ครอบครัวมีไว้สำหรับคนจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนสำคัญของสาเหตุที่พวกเขามีแรงจูงใจในการทำงานหนักเหมือนที่พวกเขาทำ

การสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ส่วนตัวการสร้างบ้านที่มีความสุขและปลอดภัยและชีวิตส่วนตัว เรียนรู้ที่จะพูดว่าคุณรู้สึกอย่างไรแบ่งปันข่าวร้ายรวมถึงดีฟังและสนใจผู้อื่นด้วย ความสัมพันธ์เป็นการแลกเปลี่ยนแบบสองทาง สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือการทำสิ่งที่คุณต้องการไม่เพียง แต่รองรับผู้อื่นและความปรารถนาของพวกเขา สนุกกับความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ และให้พวกเขาสนับสนุนคุณในธุรกิจของคุณ

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวคุณเอง

 บ่อยครั้งที่เราพิจารณาตัวเองครั้งสุดท้ายคำนึงถึงเวลาส่วนตัวและความสนใจเป็นสิ่งที่เราอาจเหมาะสมหลังจากทุกอย่างในรายการได้รับการทำเครื่องหมาย แต่เวลาส่วนตัวนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการขจัดความเครียดความรู้สึกมีค่าสำหรับการสนับสนุนการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ เพลิดเพลินกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องการจะทำให้เวลาที่ใช้ในการทำงานกับคอมพิวเตอร์คำสั่งหรืองานที่คุ้มค่า เป็นรางวัลส่วนตัวสำหรับความพยายามทั้งหมด

บางคนแนะนำว่าคุณควรจองเวลาปกติในไดอารี่และให้เกียรติเวลานั้นเช่นเดียวกับที่คุณนัดหมายกับลูกค้าคนสำคัญ ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการอ่านหนังสืออาบน้ำสบาย ๆ จองนวดไปเดินเล่นสร้างความแตกต่างให้กับความคิดและความรู้สึกของคุณ

แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแลสุขภาพของคุณด้วย ใช้เวลาในการกินเพื่อสุขภาพหยุดพักอย่างสม่ำเสมอมุ่งมั่นที่จะทำงานให้เสร็จและทำงานบ้านในเวลาที่เหมาะสมให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ แต่ความสนุกก็เป็นส่วนสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวคุณเองรู้สึกถึงความมีค่าควรที่คุณควรค่าแก่การพิจารณา เพลิดเพลินไปกับการให้รางวัลเป็นครั้งคราวและการปฏิบัติเช่นเดียวกับการมอบเวลาปกติให้กับสิ่งที่คุณชอบซึ่งจะเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ

 

การรับมือกับความผิดปกติของการกินของคนที่รักในช่วงวันหยุด

สำหรับคนส่วนใหญ่เทศกาลวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของปี บ่อยครั้งเป็นช่วงเวลาของการรวมครอบครัวการสังสรรค์และการเฉลิมฉลอง 

เวลาที่ครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานมารวมตัวกันเพื่อแบ่งปันน้ำใจและอาหารที่ดี ฤดูกาลนี้มีความสดใสมีความสุขและเต็มไปด้วยความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด แต่สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติในการรับประทานอาหารมักจะเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของปี สำหรับผู้ที่ติดอยู่ในนรกส่วนตัวของโรคอะนอเร็กเซีย, บูลิเมีย, หรือความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา, วันหยุดมักจะขยายการต่อสู้ส่วนบุคคลของพวกเขา, ทำให้พวกเขาเจ็บปวดภายในและความวุ่นวาย

  • ที่ศูนย์การเปลี่ยนแปลงเราได้ขอให้ผู้ป่วยจำนวนมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแบ่งปันจากประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาในสิ่งที่วันหยุดได้รับในช่วงปีที่พวกเขาประสบกับความผิดปกติของการกิน ผู้หญิงที่ยกมาในบทความนี้มีหลายวัย แต่ทุกคนประสบกับความเจ็บป่วยมานานหลายปี เมื่อคุณอ่านข้อความต่อไปนี้คุณจะรู้สึกถึงความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกินในช่วงเทศกาลของปีนี้
  • “ไม่เหมือนกับวัยรุ่นทั่วไปคนอื่น ๆ ฉันเกลียดเสมอเมื่อเทศกาลวันหยุดจะกลิ้งไปรอบ ๆ นั่นหมายความว่าฉันจะต้องเผชิญหน้ากับศัตรูที่เลวร้ายที่สุดสองคนของฉัน – อาหารและผู้คนและพวกเขามากมายฉันมักจะรู้สึกผิดที่
  • เด็กที่ชั่วร้ายในสภาพแวดล้อมที่มีความสุขเช่นนี้ฉันเป็นคนเดียวที่ไม่รักอาหารผู้คนและการเฉลิมฉลองค่อนข้างวันหยุดสำหรับฉันเป็นการเฉลิมฉลองความกลัวและความเหงาฉันจะขังตัวเองในห้องของฉันอาจจะไม่ คนอื่นได้รับน้ำหนักในช่วงวันหยุด แต่เพียงกลิ่นอาหารเพิ่มน้ำหนักให้กับร่างกายของฉัน Anorexia ของฉันทำลายความสุขหรือความสัมพันธ์ใด ๆ ที่ฉันอาจมีได้ ” – หญิงอายุสิบเก้าปี

“เทศกาลวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดในการรับมือกับความผิดปกติในการกินของฉันวันหยุดในครอบครัวของฉันมักจะเป็นศูนย์กลางของอาหารการรวมกันของการจัดการกับความวิตกกังวลของการอยู่ใกล้ครอบครัวและการมุ่งเน้นไปที่อาหาร สิ่งที่กระตุ้นให้ฉันตกอยู่ในพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติได้ง่ายฉันต้องพึ่งการสนับสนุนจากภายนอกเพื่อรับมือกับความเครียดในวันหยุด ” – ผู้หญิงอายุยี่สิบเอ็ดปี

  • “ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในช่วงเทศกาลวันหยุดวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสฉันรู้สึกแย่มากฉันรู้สึกติดกับดักและชอบอาหารที่ออกมาเพื่อรับฉันฉันโกหกในโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อหลีกเลี่ยงปาร์ตี้และดินเนอร์ขนาดใหญ่ วันหยุดฉันรู้สึกแย่เกี่ยวกับร่างกายของฉันและไม่ต้องการให้ใครเห็นฉันกินเพราะกลัวว่าพวกเขาจะตัดสินเกี่ยวกับฉัน ” – ผู้หญิงอายุสิบแปดปี
  • คำพูดเหล่านี้จากผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารบูลิเมียและการดื่มสุราเผยให้เห็นความรุนแรงทางอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกในช่วงเทศกาลวันหยุด ความกลัวของพวกเขาในการเพิ่มน้ำหนักและกลายเป็นความคิดไขมันอ้วนและน่าขยะแขยงเป็นสัตว์ประหลาดที่พวกเขาต้องจัดการทุกครั้งที่มีส่วนร่วมในอาหารที่ยอดเยี่ยมและร่วมกันในวันหยุด

หิวโหยสำหรับวันหยุด – เรื่องของ Anorexia

ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียนั้นกลัววันหยุดเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าอาหารปกติเป็นอย่างไร ส่วนใหญ่รู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขากินจะหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักทันที ในความเป็นจริงบางคนบอกว่าแค่สายตาหรือกลิ่นอาหารน่ากลัวสำหรับพวกเขาเพราะกลัวว่าจะเป็นไขมันหรืออ้วนกลายเป็นอยู่ในใจของพวกเขา สำหรับบางคนเพียงแค่คิดถึงอาหารก็เพียงพอที่จะสร้างความวุ่นวายความเจ็บปวดและความผิด Anorexia สร้างความรู้สึกผิดอย่างใหญ่หลวงเกี่ยวกับการปล่อยตัวใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร การกินอาหารเป็นหลักฐานในใจของพวกเขาว่าพวกเขาอ่อนแอควบคุมไม่ได้และไร้วินัย ผู้ชายและผู้หญิง Anorexic มักจะกลัวที่จะเห็นการกินอาหารหรือมีคนมองพวกเขาในขณะที่พวกเขากิน ลูกค้ารายหนึ่งรู้สึกว่าทุกสายตาจับจ้องที่เธอในช่วงเทศกาลวันหยุด

“ชีวิตของฉันที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารในช่วงวันหยุดคือนรกที่มีชีวิต – ซ่อนตัวและกลัวอยู่ตลอดเวลาสับสนเกี่ยวกับชีวิตและเกลียดชังทุกช่วงเวลาที่ถูกล้อมรอบไปด้วยอาหารมีแรงกดดันมากมายจ้องมอง ทั้งชีวิตของฉันยุ่งเหยิงมีความเจ็บปวดและความรู้สึกผิดอย่างมากในตัวฉันและฉันไม่รู้ว่าจะไปไหนยกเว้นการกินที่ยุ่งเหยิงฉันเกลียดความกดดันในการกินอาหาร – หญิงวัยยี่สิบสองปี

“ มันยากที่จะอยู่ใกล้กับอาหารและงานฉลองทุกครั้งเมื่อฉันได้รับบาดเจ็บและดิ้นรนกับสิ่งที่ “ปกติ” ส่วนอาหารฉันต้องการความช่วยเหลือความเข้าใจทางอารมณ์และการสนับสนุนจากครอบครัวและคนอื่น ๆ ” แต่โปรดจัดการ “ยอมรับฉันในแบบที่ฉันเป็นให้ฉันกลับมาอยู่กับครอบครัว” – หญิงวัยยี่สิบสามปี

ความสำคัญของคำพูดเหล่านี้จากลูกค้าในการรักษาอาการเบื่ออาหารพบได้ในการแสดงออกอย่างจริงใจของพวกเขาต่อแรงกดดันและความขัดแย้งอย่างมากที่พวกเขารู้สึกว่าอยู่ข้างในเพื่อตอบสนองต่ออาหารปกติและกิจกรรมทางสังคมของฤดูกาล ความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดภายในของพวกเขามักถูกซ่อนไว้จากคนรอบข้างด้วยคำพูดที่ต่อเนื่องเกี่ยวกับ “ความอ้วน” หรืออาจซ่อนอยู่ในรูปแบบของการหลีกเลี่ยงและถอนตัวจากการมีส่วนร่วมทางสังคม

สัตว์ร้ายที่ซ่อนเร้นในเทศกาลวันหยุด – นิทานของบูลิเมียและการดื่มสุรา

อีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมการกินที่ผิดปกติผู้หญิงที่มีอาการบูลิเมียรุนแรงหรือดื่มสุราพบว่าวันหยุดเป็นฝันร้ายของแท้เพราะมีความสำคัญมากกับอาหารที่พวกเขากลายเป็นหมกมุ่นอยู่กับมัน การกินมากและการล้างที่ตามมากลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเพราะอาหารและขนมหวานหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองวันหยุดเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดสำหรับพวกเขา วันหยุดสามารถเป็นช่วงเวลาแห่งการปล่อยตัวที่สะดวกสบาย แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่น่าละอายและตำหนิตนเองเพราะชีวิตลับของพวกเขา บางคนใช้การดื่มสุราและ / หรือการชำระล้างเป็นรูปแบบของการลงโทษตัวเองตลอดวันหยุด

ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากการกินการดื่มสุราหรือ bulimia มักจะมีชีวิตอยู่ในนรกที่ผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เจ็บปวดในภาคเอกชนและเป็นความลับและมักจะรู้สึกว่าตนเองดูถูกเหยียดหยาม สำหรับหลาย ๆ คนในครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาสิ่งต่าง ๆ อาจดูเป็นบวกและปกติแม้ว่าผู้ป่วยจะรู้สึกสิ้นหวังและปฏิเสธในเรื่องการสูญเสียการควบคุมตนเอง ผู้ที่สมาชิกในครอบครัวรู้เกี่ยวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหารของพวกเขามีความรู้สึกที่น่ากลัวว่าพวกเขาเป็นแหล่งท่องเที่ยวหลักในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันหยุดที่ทุกครั้งที่เดินทางไปที่อาหารหรือเข้าห้องน้ำถูกมองว่าเป็นความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่

“คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดสำหรับ bulimia ของฉันอาหารมากมายความรักมากมายและความสุขมากมาย แต่ฉันไม่สามารถรู้สึกถึงความรักหรือความสุขดังนั้นฉันจึงดื่มด่ำกับอาหารแทนมันยากที่จะเห็นทุกคน มีความสุขก่อนเดินทางไปห้องน้ำฉันรู้สึกไม่คู่ควรที่จะมีความสุขฉันไม่สมควรได้รับความรักและความสุขฉันค้นพบว่าถ้าฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่ความรักและความสุขทุกสิ่งทุกอย่างตกอยู่ในสถานที่ “- แปด ทุบทุกสถิติเก่าหญิง

“ความลับและการโกหกทำให้มันยากมากสำหรับฉันในช่วงเทศกาลวันหยุดฉันต้องตัดสินใจว่าจะ จำกัด อาหารของฉันหรือดื่มสุราแล้วก็แอบไปล้าง” -Twenty สองปีหญิง

ผลของความเจ็บปวดจากการรับประทานอาหารและ bulimia ที่เจ็บปวดบางอย่างเกิดขึ้นในเวลาการวางแผนและความไม่ซื่อสัตย์ที่จำเป็นในการปกป้องและปกปิดความผิดปกติของการกินในช่วงวันหยุด พวกเขามักจะรู้สึกเกลียดชังสำหรับตนเองที่หลอกลวงครอบครัวและเพื่อนฝูงอย่างต่อเนื่องเพื่อหาข้อแก้ตัวหรืออธิบายพฤติกรรมของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขายังมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่าจะ“ ค้นพบ” โดยคนอื่น ๆ ที่สำคัญของพวกเขาหรือกลัวที่จะปล่อยให้คนอื่นลงอย่างต่อเนื่องเพราะพวกเขาไม่สามารถหยุดพฤติกรรมที่ต้องกระทำ

ครอบครัวและเพื่อน – เปลี่ยนทริกเกอร์ที่มีศักยภาพให้เป็นของขวัญแห่งการสนับสนุน

อุดมคติวันหยุดเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งที่ดีเกี่ยวกับครอบครัวและความสัมพันธ์ส่วนตัวอื่น ๆ กิจกรรมในช่วงเวลานี้ของปีสามารถเกี่ยวข้องกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนในรูปแบบที่รุนแรงและบ่อยครั้งที่อารมณ์ น่าเสียดายที่คนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารสามารถพบว่ามันน่ากลัวที่จะได้อยู่ใกล้กับคนอื่น ในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาอาจรู้สึกอ่อนแอและไม่ปลอดภัยจากนั้นจึงกลับไปใช้ความผิดปกติในการรับประทานเพื่อคืนความรู้สึกควบคุมและป้องกันตนเอง

การเปลี่ยนแปลงในครอบครัวบางอย่างเช่นความขัดแย้งสามารถกระตุ้นให้ผู้ที่มีปัญหาการกินผิดปกติ การต่อสู้กับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศความรู้สึกปฏิเสธไม่ยอมรับและกลัวถูกควบคุมถูกอ้างถึงบ่อยครั้งโดยผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรคนี้ การเก็บความรู้สึกและความเชื่อที่แข็งแกร่งที่ผู้ปกครองสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ๆ พบว่าพวกเขาไม่สามารถยอมรับได้ไม่เพียงพอหรือน่าผิดหวังนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับทุกคน การถูกฝังในครอบครัวในช่วงวันหยุดมีศักยภาพที่จะขุดประเด็นเก่าความกลัวความขัดแย้งและความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว การหยุดชะงักทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นสามารถเลี้ยงความผิดปกติในการกินและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

“การมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารในช่วงวันหยุดแสดงความขัดแย้งในใจฉันคิดว่าอาหารทุกอย่างและตื่นเต้นในขณะเดียวกันฉันก็กลัวสมาชิกในครอบครัวหลายคนด้วยกันฉันรู้สึกว่าครอบครัวกำลังจะ” เฝ้าดู ” ฉันรู้ว่าพวกเขาต้องการที่จะเอื้อมมือออกไปและช่วย แต่ฉันรู้สึกว่าความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่จะทำให้ความพยายามร่วมกันเพื่อเปลี่ยนโฟกัสวันหยุดจากอาหารเพื่อวัตถุประสงค์พื้นฐานฉันหวังว่าอาหารอาจเป็นข้อตกลงเล็กน้อยเพียง อุปกรณ์เสริมสำหรับวันหยุดแทนที่จะเป็นจุดสนใจ ” – หญิงวัยยี่สิบปี

“วันหยุดที่มีอาหารและความวุ่นวายในครอบครัวเป็นนรกที่บริสุทธิ์เมื่อคุณมีปัญหาเรื่องการกินสำหรับฉันเมื่อการโฟกัสไม่ได้อยู่ที่อาหารและเหตุผลที่แท้จริงสำหรับวันหยุดมันเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่ครอบครัวของฉันช่วย ฉันออกไปกับอันนี้ แต่ฉันต้องทำมันส่วนใหญ่ภายในจำไว้ว่ามันเป็นแค่อาหารและเรามีพลังมากกว่าอาหาร ” – ผู้หญิงอายุสามสิบเก้าปี

คำแนะนำต่อไปนี้เป็นผลมาจากคำถามสำรวจที่เราถามผู้ป่วยในการรักษา: “คุณมีข้อเสนอแนะสามข้ออะไรสำหรับครอบครัวและเพื่อนที่ต้องการช่วยเทศกาลวันหยุดให้ดีขึ้นสำหรับคนที่คุณรักที่ทุกข์ทรมานจากโรคการกิน?” ผู้หญิงที่เสนอคำแนะนำเหล่านี้มีตั้งแต่อายุสิบสี่ถึงสี่สิบสี่ข้อเสนอแนะของพวกเขาเสนอข้อมูลเชิงลึกและความเข้าใจที่มีค่าซึ่งอาจเป็นประโยชน์กับคุณในฐานะเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การมีความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับการดิ้นรนของความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่สามารถช่วยให้วันหยุดของการต่อสู้น้อยลงสำหรับคนที่คุณรัก คำแนะนำคือ:

– อย่าทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่คนที่คุณรักกำลังกิน การให้กำลังใจเล็กน้อยก็โอเค
– อย่าให้ความสำคัญกับอาหารมากเกินไปเพราะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารเท่านั้น
– ถามเธอว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่และดูว่าเธอต้องการความช่วยเหลือหรือไม่
– อย่าโกรธเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอแค่ทำอย่างดีที่สุดเพื่อสนับสนุนเธอ
– ให้การสนับสนุนมากมายและระวังสิ่งที่อาจสร้างความกังวลและลองและเข้าใจในสิ่งที่เธอรู้สึก มีความเข้าใจชนิดและสนับสนุน
– ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่คุณรัก
– ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจุดเน้นหลักของวันหยุดไม่ได้อยู่ในอาหาร แต่เป็นเรื่องของครอบครัวและเวลาอันมีค่าที่คุณจะแบ่งปันด้วยกัน
– อนุญาตให้กิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารเช่นเกมร้องเพลงแครอลด้วยกันเปิดของขวัญตกแต่งและใช้เวลาพูดคุยกัน
– อนุญาตให้เธอทำอาหารที่เธอรู้สึกว่ากินได้อย่างสะดวกสบาย
– ก่อนวันหยุดและก่อนการสังสรรค์ในครอบครัวให้ทำข้อตกลงว่าคุณจะช่วยคนที่คุณรักด้วยอาหารได้อย่างไร ให้เกียรติข้อตกลงที่คุณทำ
– อย่าให้เสียงดังและความสนใจในการวาดเมื่อเธอกิน
– อย่าพูดถึงอาหารลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก มันทำให้เกิดความกังวลอย่างมากและอาจเพิ่มความรู้สึกที่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
– อย่าจ้อง